Les avantages de l'huile d'olive - la nouvelle découverte de l'huile d'olive

Il a été largement connu que l'huile d'olive peut faire des avantages pour la santé humaine. Sur la base de ces connaissances, les scientifiques n'arrêtent jamais leurs recherches sur l'huile d'olive qui est la nourriture des êtres humains depuis plus de 2000 ans. Jusqu'à présent, de nouvelles découvertes sortent encore tous les jours en sciences biologiques. Alors, comment l'huile d'olive peut-elle améliorer notre santé et notre qualité de vie?

Au début, ayons une certaine compréhension des compositions nutritives de l'huile d'olive extra vierge.

L'huile d'olive extra vierge contient une énorme quantité de VE et VK, ainsi que des acides gras bénéfiques. De plus, l'huile d'olive extra vierge, fabriquée à partir d'olive dans une zone de production de haute qualité, contient des polyphénols abondants en plus.

Les compositions nutritives contenues dans l'huile d'olive extra vierge 100 g:

Gras saturé	13,8%
Graisse monoinsaturée	73%
Oméga 6	9,7%
oméga 3	0,76%
Rad vitamine E	72%
Rda vitamine k	75%
Remarques	RDA: Allocation quotidienne recommandée

D'après le tableau de composition, on peut constater que l'huile d'olive contient des super antioxydants. Ils peuvent nous aider à renforcer la résistance, en particulier la résistance au mauvais cholestérol et à décélérer l'oxydation cellulaire. Cependant, cela a été dépassé. Les nouvelles découvertes médicales sont les suivantes.

Dix nouvelles découvertes à l'huile d'olive - pour vous aider, vous et votre famille,

1. L'huile d'olive peut réduire le risque de diabète de type 2.

Un régime alimentaire faible en matières grasses est généralement recommandé aux patients souffrant de maladies cardiaques ou de diabète. En fait, les recherches suggèrent que le régime riche en graisses peut augmenter le risque de souffrir de ces maladies, car les aliments riches en graisses, différents de l'huile d'olive, manquent de graisses insaturées, ce qui provoquera une chronique. En fait, le régime méditerranéen, contenant une masse d'huile d'olive, peut empêcher le chronique. Même un régime commun de faible graisse ne peut pas obtenir un tel effet.

2. L'huile d'olive peut être utile pour éviter un accident vasculaire cérébral.

Selon une thèse publiée sur une revue neuromédicale en ligne française, le risque de plus de 65 ans à être caressé peut être réduit par la consommation d'huile d'olive. Dans l'expérience, 7 625 personnes âgées sont invitées. Ils ont plus de 65 ans et viennent des trois villes de France, à savoir Bordeaux, Dijon et Montpellier. Avant l'expérience, ils n'ont pas souffert d'AVC. Ensuite, ils sont divisés en trois groupes et leur consommation d'huile d'olive est interrogée pendant cinq ans. Au cours des cinq années, 148 coups apparaissent totalement. Cependant, une comparaison montre que le risque d'accident vasculaire cérébral des membres du groupe qui ingèrent de l'huile d'olive chaque jour est de 41% inférieur à ceux de ceux qui n'ingèrent pas du tout de l'huile d'olive.

3. L'huile d'olive peut garder le cœur jeune et la santé.

À mesure que l'âge grandit, la fonction artérielle commence à diminuer progressivement et une série de problèmes émerge. Récemment, une recherche sur les chercheurs espagnols montre que le vieillissement des artères peut être décéléré en temps opportun lorsqu'une masse d'huile d'olive ou d'autres aliments contenant de la graisse abondante insaturée sont ingérées. N'oubliez pas ces connaissances et empêchez votre cœur d'être beaucoup plus âgé que vous.

4. L'huile d'olive aide à lutter contre l'ostéoporose.

L'ostéoporose a un énorme risque potentiel pour la santé humaine. À mesure que l'âge augmente, tout le monde fera face à la danger de la diminution de la densité minérale osseuse. Cependant, il a été prouvé scientifiquement que l'huile d'olive peut aider à augmenter la densité. De plus, des médicaments contenant de l'huile d'olive sortiront bientôt pour traiter l'ostéoporose. Cette nouvelle peut être très bénéfique pour nos parents.

5. L'huile d'olive aide à lutter contre la dépression.

Après avoir compris de nombreux avantages de l'huile d'olive, les érudits espagnols de l'Université de l'Université de Navarra et Las Palmas de Gran Canaria ont obtenu de nouvelles découvertes. Ils constatent que les graisses polyinsaturées (généralement existantes dans l'huile de poisson et végétal gras) d'huile d'olive peuvent décliner notre dépression et nous rendre plus heureux. Ce pourrait être la meilleure nouvelle pour les employés de bureau surchargés. Ingérez un peu et rendez-vous plus heureux! Il s'est avéré scientifiquement.

6. L'huile d'olive aide à prévenir le cancer de la peau.

L'ingestion d'huile d'olive et l'utilisation d'un écran solaire peuvent réduire considérablement la possibilité d'un cancer de la peau. Par conséquent, ni l'huile d'olive ni la crème solaire ne sont pas nécessaires. En fait, cela ne peut pas être une nouvelle découverte. Les athlètes grecs anciens ont utilisé cette méthode. Ils ont participé à peine à la compétition. Mais, ils se couvriront d'huile d'olive pour deux raisons. L'un est de montrer leur corps sexy et fort, et l'autre est de protéger leur peau.

7. Il peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer.

De nombreuses recherches médicales montrent que l'huile d'olive extra vierge de haute qualité contient un polyphénol abondant. Par conséquent, l'huile peut réduire avec succès le déclin de la fonction cognitive et les maladies des lésions cérébrales causées par la maladie d'Alzheimer. Si vous avez réalisé que votre vitesse de réaction est abaissée et que la mémoire s'aggrave, il est suggéré de prendre une cuillère d'huile d'olive extra vierge pour la prévention à l'avance.

8. L'huile d'olive peut réduire le risque potentiel de cancer du sein.

Dans cette section, l'acide oléique d'huile d'olive extra vierge peut protéger efficacement la bosse mammaire. Mesdames, vérifier votre glande mammaire est très nécessaire pour le bien de l'amour et de vous-même. C'est plus utile que le masque facial.

9. L'huile d'olive peut réduire le stress oxydatif.

Les scientifiques ont constaté que l'huile d'olive peut aider à réduire le stress oxydatif du foie et à rendre la détoxification du foie plus saine. Cette découverte est susceptible d'être adaptée à "chinois réussi ". Beaucoup d'entre eux tentent de réussir en buvant beaucoup. Cependant, personne ne se souciait de leurs foies s'ils peuvent être si mis au défi. Très bien, maintenant vous l'avez connu.

10. L'huile d'olive contient une substance anti-inflammatoire.

De nombreuses expériences scientifiques montrent que l'huile d'olive peut être la médecine naturelle inflammatoire de nombreuses maladies. En particulier, l'huile d'olive extra vierge de 50 ml équivaut à 10% de l'analgésique ingérée par un adulte. Par conséquent, essayez de remplacer les médicaments par des ingrédients pour réduire leur utilisation.